Новости

26 марта приглашаем принять участие в Фитнес Марфоне

  1. Russian Dance- танцевальный урок с элементами русской- народной хореографией. Инструктор Оксана Мацкевич. 
  2. Pilates Choreography and Power – cочетание основных принципов Pilates и элементов хореографии. Это один из самых безопасных видов тренировки. Инструктор Галочкина Татьяна. 
  3. Double SmartFitWaterBag - Силовой класс со специальными водоналивными мешками для тренировки всех мышечных групп, выполняется в парах. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. Инструктора Утратенко Мария и Мардинская Татьяна. 
  4. Yogalates - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса. Йогалатес - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма. Инструктор Тарас Благовещенский. 
  5. Cross Fight -комплексная интервальная тренировка, используя различные комбинации с перемещениями и прыжками, с элементами ударной техники ногами и руками и сочетании упражнений силовой направленности. Инструктор Алена Тихонова. 
  6. Воздушная йога - Воздушная йога в гамаках вобрала в себя все лучшее от ЛФК, классической йоги, воздушной акробатики и фитнеса. Она не имеет ограничений ни по возрасту, ни по полу, не требует хорошей физической подготовки и подходит практически каждому. Инструктор Тарас Благовещенский. 

Самые выносливые будут награждены подарками и сюрпризами.


Внимание! На период проведения Фитнес Марафона групповые программы согласно расписания отменяются.