Для людей с разным уровнем физической подготовки мы рекомендуем занятия одним из направлений классической аэробики – Dance Aerobics. Программа основана на выполнении комплекса шагов и гимнастических упражнений в определенном музыкальном ритме. Если вас интересует танцевальная аэробика в Нижнем Новгороде, то приходите на групповые занятия в фитнес-клуб "Fitness Life". С нами вы сможете укрепить мышцы и поддерживать свой организм в тонусе.
нормализация работы сердца и сердечно-сосудистой системы;
улучшение осанки и координации движений;
преимущества тренировок
Людям, которые впервые пришли на занятия в фитнес-клуб, мы предлагаем уроки танцевальной аэробики для начинающих. Чтобы достичь желаемого результата, их нужно посещать регулярно.
Dance Aerobics работает сразу в нескольких направлениях:
появление гибкости и пластичности в движениях.
В "Fitness Life" танцевальная аэробика для похудения состоит в выполнении упражнений высокой интенсивности и способствует быстрому сжиганию калорий. За одно занятие в среднем сжигается от 300 до 500 ккал.